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郭新稳简介:生命运动规律及生命坐标理论创立者,入选“中国人物(首页)人物库”,在

 
 
 

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gxw2578535郭新稳--吉祥天使,中国书法名家、著名书画家、中国书画艺术创造者名家、生命运动规律及生命坐标理论创立者。入选“中国人物(首页)人物库”,在“时代楷模”、“风云人物”、“科教人物”、“艺术人物”等30多个“国内更新最快的人物互动社区”栏目中均有介绍。被列为“使用中华标签的用户”、“使用故事标签的用户”。三门峡市作家协会、科技协会会员。郭新稳快速记忆法,中国教育网学历教育网远程培训网等全国几十家教育网站均有转载。--百度、歌谷、搜狐、通用网址等网页均可查找。

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吉祥天使:要重视情绪性疾病和心身疾病--序(一)  

2013-01-20 06:49:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吉祥天使:要重视情绪性疾病和心身疾病--序

七 、要重视情绪性疾病和心身疾病

生老病死是生命的四个主要内容。当一个新的生命降临人世,完成了生命的第一个环节后,他(她)就要面对三个主要问题:,即:面对生病,面对衰老,面对死亡。一个人生命力的强弱,主要看他(她)抗生病、抗衰老、抗死亡能力的强弱。当我们不能抵抗住病魔时就生病了,不能抵抗住衰老时就衰老了,不能抵抗住死亡时就死亡了。而生病,衰老,死亡之间又常常有着密切的联系。因此,为了使我们的生命更美好,人人都要学习有关防止生病,防止衰老,防止死亡的知识。而在这三个问题中,要特别注意的是:要重视情绪性疾病和心身疾病。

“有啥别有病”是人们的口头禅。许多人因疾病而倾家荡产,许多人因疾病而痛不欲生。甚至因无法抗拒疾病痛苦而自杀或自残,酿成了大量的悲剧。为了预防和治疗疾病,人们往往需要付出巨大的精力和财力。疾病给人们造成了巨大的心理和生理上的压力,成为人们普遍关心的大事之一。

健 康 状 态:

v        世界卫生组织(WTO)提出的健康具体标准是:

v        1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;

v        2、处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔;

v        3、善于休息,睡眠良好(即睡后疲劳感消失,全身感到舒适轻松,精力充沛,头脑清醒,能很好地进行一天的工作和学习),时间7——8小时;

v        4、应变能力强,能适应各种环境的变化;

v        5、对一般感冒和传染病具有一定抵抗能力;

v        6、体重适当,形体匀称,头、臂比例协调;(WHO确定的体重指数kg/m2,即体重除以身高的平方为18.5~25之间)。

v        7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;

v        8、牙齿清洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,无出血;

v        9、头发亮泽,无头屑;

v        10、肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松;

v        11、食欲旺盛,美食三餐;

v        12、 二便通利,排放正常。

v        人体出现"亚健康状态"时,常常有以下表现:

v          1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

v          2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

v          3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

v          4、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

v          5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

v        6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

v          7、潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。

v          8、口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

v          9、体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。

v          10、视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

    人们为什么会生病?生病往往具有其内因、外因和内外综合因素,但心理失衡导致生理失衡往往是普遍规律。

    心理因素乃三因之重。宋代名医陈无择在《三因极--病症方论》中,明确提出了“三因”说。把病因分为内因、外因和不内外因三大类。外因纯属外部的客观因素,内因属内部主观因素,即心理因素。不内外因介乎于内因和外因之间。

1、内因七情过度。七情是指:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。当受到突然、剧烈或长期的精神刺激、精神紧张、思虑过度、长期失眠、工作生活节律紊乱、过度劳累、受意外惊吓及内分泌紊乱时,会使内脏功能、气血调理功能紊乱造成疾病。《黄帝内经》中有“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”、“怒伤肝”之说,认为“悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇”,“摇则疾病生也。”

    2、外因:六淫与疠气(如瘟疫)。六淫是指外界六种不正常的邪气:风、寒、湿、暑、燥、火。生态环境恶劣,长期接触有毒有害物质环境,水土不服、环境不适、滥用药物等,会造成疾病。

3、不内外因:饮食、劳倦、跌仆金刃、虫兽伤害等,会造成疾病。

注重人的精神状态和身心感受,是中医养生防病、延年益寿以及诊病治病的重要理论根据。在三因说中,中医特别强调内因的重要作用,即任何致病都与心理因素有关。可以说,心理因素是病因的核心和中介。

摘自吉祥天使著《生命运动规律及生命坐标》第七部分


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